为帮助心理委员探索自身心理状况，促进心理健康发展，提升心理帮扶能力，拓展班级心理健康教育活动形式，我院特邀学校心理中心专职教师张达老师于12月8日在学院心理咨询室面向2023级心理委员开展沙盘体验及培训活动。

沙盘游戏，亦称箱庭疗法，是在治疗师的陪伴下，让来访者从摆放各种玩具的架子上自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的特制沙盘里，进行自我表现的一种心理疗法。

进入沙盘活动室后，同学们按照老师的要求拿取玩具：第一轮拿取的三个玩具，分别代表自己的过去，现在和未来；第二轮拿取的三个玩具，分别代表过去，现在和未来对自己影响最深的事。接着大家对玩具进行摆放，依次通过讲故事、提问等方式，向其余同学说明自己选择此玩具的原因以及每个玩具所对应的自己。

本次沙盘体验活动虽然简单，但是却帮助各班心委同学更好地认识自己，觉察自己，让同学们在体验有趣的沙盘活动的同时，也为同学们提供了一次更深入了解自己的机会，为后续班级举办丰富多彩的心理健康活动奠定了基础。

希望通过此次活动，能够激发起同学们对心理相关知识的兴趣，积极参与各类心理体验活动，探索自我、认识自我，成为更好的自己。